Categoría: Correr
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Wrapped
El cierre de año es perfecto para reflexionar sobre logros y hábitos. Este diciembre, decidí ser intencional con mi rutina de ejercicio, recordando que cada acción vota por la persona que quiero ser. Siempre podemos cambiar de rumbo y construir caminos hacia la constancia y el bienestar
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Flow
El ‘flow’ es un estado de en el que te sientes intensamente bien con lo que estás haciendo. El estado de flow al correr es una experiencia de conexión total entre mente y cuerpo, en la que el movimiento se siente casi automático y sin esfuerzo, como si estuvieras en perfecta sintonía con cada paso…
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Cuando se pierde
Cuando enfrentamos derrotas, el camino parece alargarse y las dudas se acumulan. Inspirada por las palabras de Kamala Harris, reflexiono sobre los momentos en los que las luchas toman tiempo y el valor de seguir adelante, aunque los triunfos no lleguen de inmediato.
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Placer – Dolor.
En la búsqueda constante de gratificación y comodidad, hemos olvidado la importancia del dolor y la incomodidad para nuestro bienestar físico y mental. En este post hablo sobre cómo el cuerpo se autorregula, buscando equilibrar el placer y el dolor, y por qué necesitamos reintroducir momentos de incomodidad en nuestras vidas.
La Pista Urbana 