Entrenar en invierno es más fácil de lo que pensé. La verdad es que la parte más difícil es bajarme del carro, o salir de mi casa, calentar y empezar a correr. Pero una vez en la pista, el frío se va. Por supuesto que usar la ropa adecuada ayuda mucho. Orejas, cuello, manos y … Continue reading Sobreviviendo diciembre
Las últimas semanas han sido maravillosas. Qué delicia es sentir la pista a una buena velocidad, sin ningún dolor. Me encuentro en la semana 5 de entrenamiento rumbo al 21K y aunque ha sido lento, mi cuerpo se siente en el lugar que tiene que estar. Lo que sí no ha sido fácil ha sido … Continue reading Reconquistando terreno
Esta mañana desperté con el Maratón de Nueva York siguiendo la cobertura online en vivo. Fue demasiado emocionante ver la llegada de las Kenianas Mary Keitany en primer lugar y Jemima Sumgong en segundo, corriendo codo a codo. Y no se diga Wilson Kipsang ganador masculino con 2:10:59. Esta semana ha sido bastante agradable en cuanto al clima … Continue reading En la línea de arranque
Un entrenamiento diferente a correr por lo menos una vez a la semana puede tener muchos beneficios. Principalmente, ayuda a salir de la rutina. En lo personal, como ya lo he dicho antes, cuando intento hacer otro deporte, me doy cuenta que lo mío siempre ha sido correr. Pero vale la pena intentarlo y ejercitar … Continue reading Cross-training
Con una mañana medio nublada despertó Monterrey hoy Domingo. Me levanté temprano para salir a la pista por mi primer entrenamiento de 15 kilómetros. Cierto es que hace unos meses debí de haber roto esta distancia. Pero por una u otra razón, hasta hoy estuve lista. Llevaba cargado mi iPod con un playlist viejito con … Continue reading 15K
La Pista Urbana 