Dicen que cuando estás entrenando para una carrera debes estar corriendo entre semana el doble de los kilómetros que vas a correr. Es decir que para correr un 10K, entre semana debes estar promediando 20K. Y si eso es cierto, ¡yo todavía estoy a la mitad! Ayer corrí por primera vez 12K. Y fue de … Continue reading 12K
Hay muchas formas de rehabilitar después de una lesión. En mi caso, ha habido varias. Pero últimamente mis rodillas han sido mi batalla. Ayer decidí hacer algo de Yoga para fortalecimiento. Déjenme contarles mi breve experiencia con el Yoga. Durante varios semestres estuve en Box en la escuela. Aprendí desde como vendarme, saltar la cuerda … Continue reading Yoga yo?
La Pista Urbana 