Un entrenamiento diferente a correr por lo menos una vez a la semana puede tener muchos beneficios. Principalmente, ayuda a salir de la rutina. En lo personal, como ya lo he dicho antes, cuando intento hacer otro deporte, me doy cuenta que lo mío siempre ha sido correr. Pero vale la pena intentarlo y ejercitar otros músculos de vez en cuando.
Esta semana, fuimos a dar una nadada. Pareciera a simple vista que patalear no implica mucho, pero al día siguiente, mis piernas me dolían en lugares donde nunca me había dolido. Obviamente porque al correr, uno no ejercita todos los músculos.
Continuando con el cross-train, la bici nueva no podía faltar. Unas cuantas vueltas alrededor del circuito de Rufino Tamayo en Fundadores fue suficiente para dejarme sedienta y muy cansada. Espero pronto encontrar nuevas rutas porque, aunque es un buen espacio, no deja de ser peligroso rodar en el carril de ciclistas.
Felices trotes :)
En mi iPod: All about that bass – Meghan Trainor
La Pista Urbana 